Uyuyan Bebekler’in Hikayesi

Güliz G. Özsaruhan

BEN KİMİM?

0-3 Yaş Bütüncül Uyku Danışmanı

International Parenting and Health Institute™ Hamile ve Bebek Uyku Koçluğu Sertifika Eğitim Programı Türkiye Koordinatörü/Eğitmen

2. Üniversite - Auzef Çocuk Gelişimi Lisans Mezun

Hikayemiz

Ben Güliz G. Özsaruhan. ABD-International Parenting and Health Institute’da Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı sertifika eğitim programını tamamladıktan sonra UYUYAN BEBEKLER Bebek Uyku Danışmanlığı markasını kurdum.

İlk lisans eğitimimi İstanbul Bilgi Üniversitesi Medya ve İletişim Sistemleri bölümünde tamamladım. Kendimi geliştirmeyi çok önemsediğim için önce Çocuk Gelişimi Ön Lisans, ardından Çocuk Gelişimi Lisans eğitimimi tamamladım ve Çocuk Gelişimi Uzmanı oldum.

Bugün, ABD merkezli ve dünyada 10 farklı dilde eğitim veren benim de mezunu olduğum IPHI Türkçe Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Programı’nın eğitmeni olarak, 2018’den bu yana Bütüncül Uyku Danışmanı olmak isteyen kişilere IPHI lisansı ile eğitimler veriyorum. Ayrıca, UYUYAN BEBEKLER çatısı altında Bebek Uyku İletişimi yaklaşımıyla ailelere danışmanlık desteği sunuyorum.

Herşey Nasıl Başladı?

Gerçekten de bir bebeğin uyumasını sağlamak için onu belirli süreler odasında ağlayarak bırakmamız gerekiyor muydu?

Başlangıç

2014 yılında oğlumun doğması ile birlikte kendimi karmaşık duygular içerisinde bulmuştum. Birçok araştırma yapmama rağmen bir bebek ile gerçek hayat hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Emzirme konusunda bir problem yaşamıyordum ancak uykular konusunda çaresizdim. Oğlum 9 aylıkken bir uyku danışmanıyla çalıştım ve hayatımız gerçekten de büyük bir dönüşüme uğradı. Evet deliksiz uykularımıza kavuşmasına kavuşmuştuk ancak bu uykulara kavuşma şeklimizde iç güdülerimi rahatsız eden bir şeyler vardı. Eğitim sürecinde bebeğimi, gece uyandığında, ağlarken, odasında minimum 15-20 dakika tek başına ağlamaya bırakmam istenmişti. Maalesef bu söyleneni o dönemde uygulamıştım.

Eğitim

İçimde taşıdığım bu merak ve aslında harekete geçmemi sağlayan bu rahatsızlık hissi zaten çok sevdiğim uyku konusundaki araştırmalarımı derinleştirdi. Bu eğitimi nasıl ve nereden alabilirim diye araştırırken ABD merkezli IPHI ile tanıştım. Ve evet haklıydım bebeklerimizin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını zamanında ve şefkatle karşılayarak da o çok özlediğimiz uykulara kavuşabilirdik. Ardından (IPHI) International Parenting and Health Institute’da Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Eğitimimi tamamladıktan sonra çalıştığım hiçbir aileye böyle bir öneride bulunmadım. Çünkü bebek ve çocukların sağlıklı uykulara kavuşması için tek başlarına ağlamaya terk edilmeleri veya görmezden gelinmeleri gerekmiyordu. Bu bakış açısı işime her geçen gün daha büyük bir tutku ile bağlanmamı sağladı.

Bütüncül Uyku İletişimi

Bebek Uykusunda Yeni Bir Yol:

Uykunun bebeklikten itibaren insanın fizyolojik, psikolojik ve sosyal yaşamını etkileyen en önemli unsurlardan biri olduğu konusunda tüm uzmanlar hemfikir. Ancak bebek ve çocuk uykusuna dair uygulamalar, yaklaşımlar ve yöntemler söz konusu olduğunda aynı fikir birliği bulunmuyor. Hatta ağlatmaya odaklı, geçmişten gelen yöntemlerin bebek ve çocukların dünyasına yarardan çok zarar verebildiğini söylemek mümkün.

Ben hem kendi danışmanlık süreçlerimde hem de IPHI Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Türkçe Eğitim Programı’nda verdiğim eğitimlerde onlarca danışmanla birlikte, uykuyu sadece davranışsal yöntemlerle değil; çevresel, fiziksel, sosyal, gelişimsel, duygusal ve aile dinamiklerini de göz önünde bulundurarak bütüncül bir şekilde ele alıyoruz. Bu yaklaşım sayesinde, “uyku eğitimi” algısını değiştirme yolunda ilerlemek benim için çok değerli ve heyecan verici bir süreç.

BEBEK UYKUSUNDA

Huzur ve Bütüncül Yaklaşım

Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişebilmesi için en temel ihtiyaçlarından biri uykudur. Biz ebeveynler olarak onlara bu konuda rehberlik etmek, en önemli sorumluluklarımızdan biridir.

Ben hem Bebek Uyku Danışmanı olarak ailelerle çalışıyor hem de IPHI lisansı ile eğitimler vererek bu alanda yol almak isteyen danışmanlara rehberlik ediyorum.

Uyku, bir ailenin huzurunda çok önemlidir. Bebeğinizi ağlatmadan, onun hızına uygun şekilde ilerleyerek ve her ailenin ve bebeğin benzersiz yolculuğuna uygun olarak, bu huzuru yaşamak mümkündür. Doğru yaklaşım ve stratejilerle, bebekler uykuyu sevebilir ve aylarına uygun şekilde verimli ve uzun uykulara kavuşabilir.

Belki şu an hayal gibi gelebilir ama inanın, bu mümkün.

Birlikte başarabiliriz!